AROHA & KAHA Kurse in Frick - Gutes für Körper, Geist & Seele












Daniela Böhler-Zeier

AROHA Advanced Instruktorin

KAHA Instruktorin

AROHA Ausbildungsteam, Aroha Academy Berlin

langjährige Seminarerfahrung zum Thema Persönlichkeitsentwicklung & Zielsetzung

Ernährungscoach





Die Ziele von EasyMOve

EasyMove wurde mit dem Ziel Erwachsene, Jugendliche und Kinder zu motivieren ihren Körper mit allen Sinnen zu spüren und sich zu bewegen gegründet.

EasyMove führt regelmässige AROHA & KAHA Kurse in Frick durch. Auch gerne in Firmen oder an einem speziellen Event.

Die Zusammenarbeit mit Schulen, Vereinen und Jugendhäusern motiviert und begeistert. Es wird Spass vermittelt. 

AROHA heisst in der Sprache der Maori Liebe

KAHA verkörpert Kraft.

Die gleichnamigen Trainingsmethoden werden diesen Bedeutungen absolut gerecht.

AROHA & KAHA

AROHA ist ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining im 3/4 Takt. AROHA ist der optimale Fett- und Kalorienkiller. Es festigt Oberschenkel, Gesäss & Bauch. Es fördert den Stressabbau und kann sehr hilfreich sein um auch Aggressionen zu artikulieren und abzubauen. AROHA ist für Einsteiger und Trainierte geeignet. Ein Programm, welches nicht auf die äussere Erscheinung plädiert sondern auf den Sinn des Inhaltes. AROHA ist inspiriert aus dem HAKA (neuseeländischer Kriegstanz), Kung Fu und Taiji.

KAHA ist mobilisierend fordernd und für den Geist sehr beruhigend. Ein effektives Schulter-, Rücken- und Beintraining. KAHA kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskeln im Rücken- und Schulterbereich um typischen Beschwerden entgegen zu wirken. Es fördert den Stressabbau und vermittelt ein Gefühl von Entspannung. KAHA ist inspiriert aus dem Taiji, Quigong, Kung Fu, Haka (neuseeländischer Kriegstanz) und dem klassischem Yoga.

Weitere Infos unter Details.